Zdrowie stóp – Stopy

Wysokie obcasy w żaden sposób nie pomagają utrzymać nasze stopy w zdrowiu. Wysokie obcasy wymyślono kilkaset lat temu raczej w celach praktycznych – ktoś tam chciał stać wyżej i nie sięgać do brody jakiemuś królowi, chyba we Francji. Tak powstały wysokie obcasy. Wysokie obcasy to także sobotni dodatek do gazety wyborczej. Jest to feministyczne pismo. Wysokie obcasy powodują płaskostopie, niedotlenienie i nieodżywienie prawidłowe naszych stóp. Przez noszenie stale wysokich obcasów można sobie na stałe już zniekształcić stopę. Jeśli nie możemy oprzeć ciężaru ciała na pięcie, czyli tam gdzie jest miejsce dla takiego oparcia, wtedy rozchodzą się kości znajdujące się niżej. Dlatego zalecane jest noszenie jedynie nie większych niż trzy centymetrowych obcasów. Trudno ocenić fachowo, czy ma się płaskostopie, bo nawet jeśli pomalujemy stopę i przystawimy ją do kartki, a następnie sprawdzimy, że nie ma białych plam między piętą a palcami, to nie znaczy ze mamy płaskostopie.

Jesteśmy ciągle zabiegani nie mamy czasu aby zadbać o własne stopy i nogi a musimy o nie dbać bo one dźwigają cały ciężar naszego ciała, dlatego ciągle narzekamy że nas bolą, a skora na nich pierzchnie. Trzeba poświęcić im trochę więcej czasu żeby nie bolały, zrobić sobie kąpiel po kąpieli usiąść wygodnie i wetrzeć w nogi i stopy krem nawilżająco odżywczy najlepiej z linii Soleae Karite,zawiera on masło bogate w substancje tłuszczowe oraz witaminy e i f dzięki temu skora staje się bardzo elastyczna, gładka i miękka. Krem należy wklepywać powolnymi ruchami,masując jednocześnie skórę. Masowanie zaczynamy od palców,potem masujemy pięty i przesuwamy się ku górze najwięcej trzeba poświęcić czasu piętą krem bardzo powoli wcieramy i bardzo wolno przy tym lekko masować. Wieczorem przed pójściem spać przez godzinę robimy sobie masaż. Na koniec unieść trzeba nogi o ścianę i odpoczywać przez kilkanaście minut,stosować ten zabieg trzy cztery razy w tygodniu a później coraz mniej nawet dwa razy.

Do celów leczniczych zbiera się pomarańczowe kwiaty tej rośliny. Napar z nagietka łagodzi podrażnienia skóry,nadaje jej elastyczność gładkość,garść świeżych kwiatów nagietka zgnieść dobrze w dłoni, zwinąć w gazetę i zawiązać. Powiesić zawinięty w gazę nad kranem aby cały czas woda skapywała na niego i niech leży w tej kąpieli ze dwadzieścia minut. Napar z kwiatów służy do płukania jamy ustnej przy silnych bólach zębów, oraz do okładu przy zapaleniu spojówek, zmęczeniu oczów naparem tym trzeba przemywać delikatnie oczy albo robić kompresy na oczy z gazików na dwie trzy godziny.Nalewka służy bardzo dobrze na trudno gojące się rany takie jak skaleczenia nożem.otarcia butów, wtedy kwiat nagietka zalewamy alkoholem w proporcji jeden do dziesięciu i to zostawić w szczelnie zamkniętym naczyniu w nasłonecznionym miejscu na pięć lub dziesięć dni a potem zrobić kompres z gazików i przykładać na trudno gojące się rany strupy skaleczenia otarcia pięt nadaje się na rany na nogach.

You may also like